La Meditazione zona Fiera Milano è una pratica antica che viene dal Buddhismo Tibetano e che è stata trasmessa al mondo occidentale dal maestro Chogyam Trungpa Rinpoche
per coltivare maggiore presenza mentale e consapevolezza nella vita quotidiana.
In particolare la pratica di presenza mentale e consapevolezza presentata negli incontri di Meditazione zona Fiera Milano con Shambhala Training, la scuola di meditazione che il Chogyam Trungpa ha fondato e i cui corsi di Meditazione zona Fiera Milano sono ospitati a Metiss’Art asd, ci insegna a guardare con precisione lo stato della nostra mente senza alterarlo. Possiamo così cominciare a far emergere le nostre qualità umane intrinseche, che sono spesso celate da paura e ansietà, imparare ad essere più presenti nel momento, meno timorosi, più aperti, interessati e disponibili agli altri e apprezzare noi stessi per ciò che siamo, con tutte le nostre imperfezioni e riscoprire la bellezza del mondo.